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*author なみ*
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恐怖のリバウンド
2007 / 11 / 01 ( Thu ) 18:13:21
本日 11月1日

思い切って 体重計に乗りました

なんと  64.1キロ

最後の計測が 9月10日でしたので 比べてみました

 9月10日        11月1日

体重 55.1キロ       64.1キロ

体脂肪 31.5%       31.1%

皮下脂肪 27.9%      30.1%

骨格筋率 24・3%      26.6%


 これって どう思いますか?
体重は 9キロも増えてます
確かに 絶対リバウンドしてるって 体重計には怖くって乗れませんでした

でも 今日は 心機一転して 現実を認めようと 乗ったのです

なんと ダイエット前より 体重が増えてる


乗った瞬間

      「ぎょえ~~~~~~っ」


でした・・・

けど よく見ると 体脂肪増えてないんです

ちょっと 救われました

今日は 朝は 野菜ジュースとプロテイン
    昼 カレーランチ 食べたもんなぁ~~

しかし 薬って こんなに 副作用で太るんですねぇ~~

さっそく 病院に行って 太る原因の薬 除いてもらおう~~っと

2ヶ月弱 薬を飲んで 9キロ太るって 身体に悪いような 気がしませんか?

・・・ってんで 今日は ところてんと わかめを買って来ました

今日を ダイエット1日目とし 明日から 頑張ります

早く 体重計に乗れば良かったと 反省です

今夜は 鍋にしました

鍋って 太るのかしら??

ヘルシーとは聞きましたが きのこたっぷりで 満腹感を得ようと思ってますので 今後とも よろしくお願いします

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今日 交通事故を見た こわ~い
2007 / 10 / 31 ( Wed ) 22:35:10
みなさん お久しぶりです

今 扁桃腺が腫れて 点滴に通ってるなみです

もちろん 体重はリバウンドしたまんまです

だって 食べ物が美味しくって 美味しくって~~

いつからまた 再開しようか 検討中ですが 夫曰く
 「お前 横幅と前後が まん丸だぞ!」

だそうです

私もそう思うので 言い訳はしません


ところで 今日 体型をカバー(これがよくない!)する 今時の流行の洋服を買いに・・・

ところが 目の前で 対向車が 横断する 小学校低学年も男の子を はねてしまいました

「あ・・・・・・・・」

凄い音とともに 男の子は 自転車とともに 空中で回ってる!!

私の口は 開いたまんま

私の前の車の男性が すかさず降りて 男の子を抱きかかえ 道路脇に・・・・



そういいながら 今度は自分の車を 脇に移動!!

私は 半分車からは おりたものの みるだけ・・・

はねた 対向車の 若い女性も なかなか 降りてきませんでした


一瞬の出来事・・・


 「大丈夫か~~?」

・・・・ではなくって

 「大丈夫だよ」

・・・・・の とっさの 判断と行動力・・・すごい!!

はねられた子供さんは 小さいので 上手く転がった感じがしました

だから なんともなければいいんだけど・・・

大人なら 全身打撲&骨折はまぬがれないだろうなぁ~~

しかし 予期せぬ事故に 唖然としてしまいました

子供の飛び出し 予測運転!!

みなさん 注意しましょうね

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亡き夫の月命日
2007 / 10 / 16 ( Tue ) 21:50:09
みなさん またまた ご無沙汰してます

今日は亡き夫の月命日でして あれから4年と半年たったんだなぁ~~って しみじみ思いました

午前中は仕事があり 午後から 長男と次男と お墓参りに行きました

お墓には駐車場がなくって 次男の エルグランドは とても置くスペースもなく いつも お花を買う スーパーに置いて歩く事にしました

その駐車場は ともくんが通う 保育園も貸してもらってるんです

次男 「行ったら会えるんやろか?」
長男 「会えるんじゃないか?」
私  「・・・・・・・・」

みんな会いたいけれど 会えないんですよね

娘がいなくなったのが ちょうど 夫の命日の前でしたので もういなくなって半年たったんだなぁ~~って 思ってます


スーパーの お花屋さんで しきびを買い お墓参りに・・・


お墓の中は お骨となった 子供たちの お父さんが・・

「お父さん みんなそれぞれに頑張ってるから見守ってね」

と心で言いながら

 「お骨では もう会えないけれど ともくんは すぐそこにいるのに会えないって どうなんやろ?」

と 思ったのは たぶん私だけではなかったと思う

子供たちも 口には出さないけれど 同じ気持ちだったんだろうな・・・

あは ダイエット??

もちろん リバウンドしてます

・・・・が またまた 頑張ってますよ

ぶるぶるマシーンと 最近はカテキンを飲んでます

置き換えも お休みしてましたが 復活です~~

頑張る!!

あっ 私 10月9日に誕生日を向えました

あまり 嬉しくないけど 子供たちには プレゼントは毎年 要求して 頂いております

次男曰く 「寝言は寝て言え!!」

・・・・ですが 念願のバッグをゲットしました

あ・・・愛犬のさくらちゃん 美容院で 怪我をして帰りました

日記を書いてないと 私の境遇 変わってますよね^^

また くだらない事でも書きますね

最近 お腹がでちゃって

私「また 病気になって お腹が膨れたんやろか?」
夫「いいや 食べすぎや」

そっか 食べすぎなんか・・・・

けど 健康診断行ってこよう~~~っと....と 密かに思ってます

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ともくんの運動会
2007 / 09 / 30 ( Sun ) 21:26:12
みなさん お久しぶりです

なみは ともくんの運動会に パパとママの代理でいきました

9月29日というのは 遅い運動会ですよね

ともくんは 泣いて 泣いて かけっこもしませんでした
先生に おぶさり びりでゴールイン

20070930211425.jpg


悲しいかな 先生ありがとう  

運動会が終わり あまりにも 昼間は保育園 夜は託児所の生活なので 不憫に思い アンパンマン号でJPの旅に

tomo1.jpg


ともくんは パパもママもいない運動会で なみちゃんが おんぶして走った事を満足してくれたのでしょうか・・・

ともくん 頑張れ!!

3歳児といえど なみちゃんは 応援してるから (泣)

でも 「なみちゃん アンパンマンがきた~~ 早く早く~~」って言葉に なみちゃんは ともくんの 子供らしさをみて 安心しましたよ

    (*^_^*) ともくん また遊ぼうね


みなさん ダイエット日記じゃなくって ごめんなさいね

        
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365日目って今日 ?? 頑張りました!!
2007 / 08 / 26 ( Sun ) 20:09:39
今日 手帳では 365日目となってました

これって 一年??

昨年 うるう年だった??

なんて いつもの 身体スキャンに乗って 考えてました

とりあえず あれから1年たったのです

今の体重ですか?

開始時 63キロ→55キロ

    体脂肪 過去の手帳は店にありますので 今が 30.5%ですから -7くらいでしょうか・・・

とにかく この1年 いろんな事があり リバウンドもしましたが 目の前で 後少しで -10キロやんw

・・・・って思う事もありましたが 継続は力なりってこの事だと思ってます

毎日書く 手帳もすでに ボロボロになってますが 自分流にした結果と思う事にしました

みんな 生活パターンって 違うんですよね

私は 美容室をしてますので 普段のカロリーコントロールは難しく だからと言って ジムに通う時間もなく 食事の時間の短縮と 時間の節約で 置き換えをしてきました

もちろん 栄養は 十分摂る サプリと 筋肉を鍛える プロテインで 基礎代謝は上げてきました

独身なら フィットネスもまた通うのですが 2年前に結婚しましたので 自分に出来る事で 頑張りました

それが たった -8キロ?と思うのですが 生活の潤いが大切ですから 友達とのランチや 父の当然の死の時は ストレスで食べましたよ

カロリー? そんなものも気にもしなかったです

だから リバウンドもありましたし もちろん 悲しい事が起きると 美味しいものも 食べました

人間の欲って 「睡眠欲」「性欲」「食欲」で出来てるようです

もちろん 物欲もありますが それは 一瞬の事であり 基本的には こうなってるのですよね


私の場合は 食欲でしたね

とにかく 美味しい物を求めたりしましたが 食べた後は カロリーを気にした生活にもしました


決して まだまだ成功とは言えませんが 私の生活パターンからして 置き換えしか出来ないと 思っています


ダイエットの成功は5年です

頑張ります(健康のために・・・・)



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