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*author なみ*
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54日目
2006 / 10 / 21 ( Sat ) 22:03:55
54日目

 夜の体重 57.6キロ まずまず 57キロ台をキープしてます

   体脂肪 32.2%

これがまた 落ちないんだよなぁ~~


   食事
 朝 グレープジュース・店に着いて サプリ&プロテイン
 昼 サプリ&プロテイン
 夜 食前に黒酢入りトマトジュース・キャベツ・キムチ納豆・おでん(完食~~とうがん・こんにゃく・サトイモ)大根葉の煮物

運動 ウォーキング 10906歩
   チャリでうろうろ^^

水分 お水 3ℓ・杜仲茶1.5ℓ

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テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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