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*author なみ*
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52日目 なんだこりゃ?
2006 / 10 / 19 ( Thu ) 10:41:40
52日目

 昨夜の体重 58キロ 前日比 +600g

 なんで?? 増えてるじゃないっすか・・・

 水分の取りすぎで まだ身体に残っていたかな?

 体脂肪 32.3% 前日比 +0.3%

運動 歩き通勤 約10000歩
   お腹引き締め運動 2回
   バランスボールとリゲッターサンダルで パソコン

水分 お水 2.5ℓ・杜仲茶 1ℓ

食事
  朝 バナナ黒酢入り カスピ海ヨーグルト・グレープジュース100% 店について プロテイン・サプリ

  昼 パイナップルジュース プロテイン・サプリ
  夜 サプリ・黒酢入りトマトジュース・キャベツ・キムチ納豆・おでん(とうがん・こんにゃく)・ほっけの開き(塩からかった)

 どうも なかなか 57キロ台をキープできませんね

あ・・・昨夜 むしゃくしゃして 500mの缶ビール 3本も飲んじゃった

カロリー 500はオーバーしたやろなぁ~~

ここのところ 歩きすぎて 足の付け根が痛いです

股間をやわらかくしないとダメですよね

また 水中ウオーキングに行こうかな?
停滞期には 運動ですよね~~

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テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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