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「ダイエット34日目」
2006 / 10 / 01 ( Sun ) 11:49:17
ダイエット34日目
昨日は どうせパソコンの前に座るなら バランスボールで・・と考え バランスボールで座ってました 結構 足にキマシタ!! チキン(鳥ではありません)に効くと聞いたので 店の中は 半分フィットネスクラブ状態です 昨日の朝の体重 59.6キロ 前日比 -400g ぉお~~ おひさの数字です 体脂肪 36% 昨夜の体重 59.8キロ 前日比 ±0 体脂肪 31% 停滞期に入り 凹んでますが まぁ 乗り越えるしかないでしょうね 昨日の食事 朝 サプリ 昼 サプリ 夜 食前に 白インゲン豆・シソ酢・キャベツ・納豆キムチ・ おから(まだあるのです)・まぐろのかまの塩焼き(少々)・茶碗むし こんなかんじです あいかわらず 運動は ステッパー10分・バランスボール 5時間は座ってたかな? お水 杜仲茶を含め 4ℓ 今やっと プロティンが店に着いたと連絡がありました ・・・でも 今日は お休みなのです だから 明日からまた プロティンを摂ります ぅう~~ん 計算すると 1食分200円くらいかな? (電卓ないから わからないです) 最近 やっと 夏のツケが消えたような気がします 目標は48キロだけれど 自分に甘いもんで・・・ いや・・・アカン・・・48キロや~~ で・・目標達成したら 維持コースにしたいと思ってます しかし 便通快適です それだけでも 健康的ですよね・・ 今から プールに行ってきます かなづちだから 水って怖いんですよ でも 子供たちも行く!って言うから 「赤信号 みんなで渡ると怖くない」・・・・・ ・・・・あ・・違った 最初の一歩が 踏み出せない私でした ↓またまたポチッとよろしく ![]() ↓ここもポチッと ![]() ありがとうございます 今日は2位(ダイエット食品部門)でした じゃ 怖いプールに行ってきます スポンサーサイト
テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット |
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◆サプリ ◆◆◆◆◆
朝、昼の食事ってサプリ?? サプリってあの錠剤のサプリで それ以外は何も食べてないって事かな? リンク貼らしてもらってもいいですか? って貼っちゃったけど・・・ これからも仲良くして下さい。
by: みずき♪ * 2006/10/01 20:58 * URL [ *編集] * page top↑
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