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*author なみ*
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ダイエット25日目
2006 / 09 / 22 ( Fri ) 13:31:31
ダイエット開始 25日目

 朝 61・4キロ

 前日比 +400g・・・増えた
 
 体脂肪 35%

 夜 60.8キロ
   体脂肪 30%

 昨日の食事

 朝 プロティン・サプリ

 昼 プロティン・サプリ

 夜 鳥のもつ煮・ロールキャベツ
 
  お水3ℓ 杜仲茶1ℓ

 運動 ステッパー 10分 汗だくだく~~
    お腹引き締体操 1回


 アルコールなし
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