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*author なみ*
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やっぱりなぁ~~
2006 / 09 / 16 ( Sat ) 10:56:48
ダイエット 20日目

 今朝の体重 +400g・・仕方がないっすね~
 が 体脂肪が少しずつ減ってきてますです^^

開始時より -1.2キロ

食事 朝 プロティン・サプリ
   昼 知人とランチ  五穀米 ・中華スープ・牛蒡のサラダ・
     赤鯛のトマトソースかけ  ここまではいいのですが~~
     サービスで 蛸のマリネ・チョコレートケーキ・アイス・食   後のアイスコーヒー

   夜 昼食べすぎにより
     食前にきゃべつ・ラブレ乳酸菌入り漬物(昨日でなくなっ   た)・オムレツ・酢物(わかめ・きゅうり・かまぼこ)

   食後 シソ酢

 運動 お腹引き締め2回・後は外でだらだら歩き(普段歩かないから   これも運動のうち^^)

 お水 杜仲茶1.5ℓ・お水1ℓ

あ・・・食前にカロリミット飲んだ

 今 お試しにつきよかったら 続けます

昨日 「あれ?あんたお腹凹んだことない?」の ありがたいお言葉を頂戴しました

  これでも 苦労してんのよね~~~・・・・とつぶやくなみでした
 実は 補正下着 復活です!!

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 ありがとうございます
実は 入らなかったスカートが 今朝履けたww

これもひとえに みなさんの応援と 補正下着のおかげです~~

なぁーーーんて 深呼吸すると ボタンがブチッといきそうです

でも履けたにはかわりがありません

そういえば 昨日の水割りは3杯でした

後はまたまた お水のみでした

最近 ある本を買ったのですが 太る原因に姿勢が大いに関係あるって

実は 私は 超猫背なんです~~で~~なるべく姿勢を正すようにしてます

バランスボール(まだ乗ってない)が以前からあったのを思い出し 店にさっそく 出しました

出した事によって 痩せた気分になるなみです

なんせ B型ですから~~

さきほど 店に娘が来ました

「ねぇねぇ このスカート入ったよ」

娘 「え?入らなかったん?」

  この夏 はいてなかったろが~~

娘よ たまには母を 誉めておくれよ~~

ウエストが細くなるって聞いて 速攻で買いに行った フラフープはまだ 回らないけど・・・・
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