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*author なみ*
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杜仲茶
2006 / 09 / 15 ( Fri ) 17:14:48
ダイエット 19日目

 体重 前日比 -400g やった~~
 ダイエット開始時から 1.6キロ減!!

朝 プロティン・サプリ

昼 プロティン・サプリ

夜 食前にキャベツ 六分の一・ゴーヤチャンプル・ラブレ乳酸菌入り漬物・きゅうりをノンオイルドレッシングで・アジの南蛮づけ・ピーマンのオーブン焼き・水割り3杯

 ぅ~~~ん ヘルシーです^^
運動は ステッパーをめちゃ踏んだら 疲れました
後は お腹引き締め運動 2回

杜仲茶 なかなか見つかりませんね

 これっていいかも?

      lt="★1円スタート★お徳用杜仲茶100%!100g入り在庫あります!">
昨日 夫にシソ酢を飲んでるのが見つかったぁ~~

夫「何してんの?」
私「べつに~~~」

「お前この夏太ったよなぁ」・・・って言葉・・・
わたしゃ 忘れてないからね

 今にみておれ~~~

けど 今日のお昼 お付き合いで普通食食べたから 明日が怖いです

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リンクありがとうございます。
これからよろしくお願いしますね。
by: しろみ * 2006/09/15 18:18 * URL [ *編集] * page top↑
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1位 沢尻エリカ  2位 タイヨウのうた 3位Kaoru Amane 
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by: なみ * 2006/09/16 02:02 * URL [ *編集] * page top↑
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