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*author なみ*
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杜仲茶
2006 / 09 / 14 ( Thu ) 13:44:44
ダイエット18日目                        今朝の体重 前日比 ±0
 ダイエット開始時から -1.2キロで~~す

昨日の食事  
  
  朝 プロティン・サプリ

  昼 プロティン・サプリ

  夜 芋炊き・ホッケの干物・食前にキャベツ六分の一・水割り4杯
     こんにゃくのお刺身・ラブレ乳酸菌入り漬物

  お水 2.5ℓ 杜仲茶1ℓ

  食前 キノコキトサン 食後 シソ酢

運動 お腹引き締め二回 ステッパー10分

   こんな感じでした~~

体重は朝起きてすぐ測るのですが お風呂あがりに試しに測ったら

なんと 1キロ減!! 

ぅう~~ん 得した気分・・・

でも 減らない理由は なんでかなぁ?

そうなんです!! やはり 夜遅い食事と すぐ寝る事にあるみたい

なんとか改善すると 落ちるはず・・・

せめて 8時には済ませた方がよさそうです

工夫しなければ・・・・

そして昨日 こんな物を発見しました

20060914132158.jpg


そうなんです うわさのゲルマニウム温浴

20060914132305.jpg


こんな物も・・・

それと杜仲茶の飲み方に問題が・・・大変だぁ~~ 

続きをどうぞ~~ その前に^^

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 ありがとうございます
杜仲茶なんですが 一日10gの100%茶葉が必要と知り あわてて家に帰り 確認・・・

なんと!!一袋3.3g・・・

それを1ℓで作って飲んでました

あーぁ 何やってんだよ~~~

で 今日は3袋で1ℓ根性で作ってみました

まずい!! これはアカン

飲みやすいのは 因島のだとか・・・探してみますです・・・はい

で ゲルマニウム温浴ですが まさしく 硫黄の匂いが・・・

20分入ると 2時間エアロビをした効果があるらしい・・

期待 ワクワク~~   ・・・・が汗も何も出ない・・・・

どうも お風呂の温度に問題があったらしく 42~43度が適温だとか・・・

からすにはむいてないっすね^^

で~~ うわさの豆乳クッキーは みんなで試食・・

娘は1個だけ食べたのに お昼の お弁当が入らない

息子は お腹が張ったとか・・・

私?? 2枚食べましたが 日ごろ何も食べないので 満腹感は得られたかな?って感じです

味は まぁまぁいいです

ただ 7枚で680円だったので 高いと思い さっそく作る事にしました

見事作れたら レシピを書きますね
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初めまして。
良かったら一緒にがんばりましょう~♪
早速リンクさせていただきました。
by: しろみ * 2006/09/15 14:14 * URL [ *編集] * page top↑
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