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*author なみ*
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シソ酢買ってきた~~
2006 / 09 / 12 ( Tue ) 17:39:02
今日の体重400g増えたぁ~~
でも いい物見つけた20060912170118.jpg


これって 食後に飲むみたい

値段は720mlで1299円

とうぶんもちます

ところで チョコレートダイエットですが まだ検証中・・
少々お待ちください

 昨日の食事

 朝 プロティン サプリ

 昼 プロティン サプリ

 夜 豆腐ハンバーグ 大根おろし リーフレタス 秋刀魚の塩焼き
   水割り 4杯

でした・・・・が いい事を知りました

 食前にキャベツを六分の一を食べると満腹感が得られ 食事の量が減るそうです

 ・・・何故 私は痩せないか・・

原因はわかってはいるのです

夜遅くの食事と その後すぐ寝る事・・・

これって非常にまずいのですが 家庭があるものですから 仕方がない
と考えてます

だから 運動を加える事にしました

まず ステッパー・・これって ジムに行ってた頃は楽だったのですが  
また始めると かなりきついものです

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