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*author なみ*
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292日目 体重が減りだしたよん
2007 / 06 / 16 ( Sat ) 11:01:28
292日目
 体重 55.1キロ 前日比 -500g
 体脂肪 30・3% 前日比 ±0

 水分 お水1.5ℓ
 
 運動 歩数1042歩 しっかり歩数0 消費カロリー35Kcal

 食事
 朝 ノンカロリージュース
 昼 サプリ・プロテイン
 夜 キャベツ・キムチ納豆・ぶりのあら煮・なすびのオランダ煮・杜仲茶 700m

 節酒を宣言しましたが 夜中に飲んでしまいました~~

 いろんな事を考えていたら 眠れなくって・・・・

 今の生活って これでいいのかなぁ?って思うと なんだかやるせなくって 眠れない

 おもむろにベッドから起きて 冷蔵庫に・・・

 まるで キッチンドリンカーごとく 飲んでしまいました

 まぁいいや・・・心の健康も大切だもん

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テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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