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*author なみ*
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285日目からの更新です
2007 / 06 / 10 ( Sun ) 22:18:21
285日目 
体重 55.8キロ
体脂肪 30.5%

水分 お水 1ℓ

食事 
朝 サプリ・プロテイン・ブラックコーヒー
昼 サプリ・プロテイン
夜 キャベツ・キムチ納豆・おでん・南瓜・焼酎の杜仲茶割り

286日目
体重 56キロ
体脂肪 30.5%

水分 あまり摂っていません

食事
朝 サプリ・プロテイン・ブラックコーヒー
昼 カロリーいっぱいのランチ
夜 忘れたぁ~~~

知人から 誘われ ランチしました
たまにはいいか・・・って思ってます

287日目
体重 56キロ
体脂肪 30.7%

水分 1ℓ

食事
朝 サプリ・プロテイン・ブラックコーヒー
昼 サプリ・プロテイン
夜 キャベツ・キムチ納豆(最近イヤになったのですが)・肉じゃが・鳥の足・枝豆・発砲酒500m2本

288日目
体重 55.2キロ (減ったぁ~~~~)
体脂肪 30・6%

水分 摂っていません

食事
朝 ブラックコーヒー
昼 豆乳
夜 キャベツ・キムチ納豆・グレの塩焼き・肉じゃが・トウロクの胡麻和え・焼酎の杜仲茶割り

明日は もしかして 55キロを下回るかも??
なぁ~~んて ひとりで思っています

体脂肪も もう少しで肥満値を脱出です

この後 重大告白??をします(たいした事はないのです・・・)
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テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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