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*author なみ*
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283日目 まだ停滞期
2007 / 06 / 07 ( Thu ) 12:52:08
283日目
体重 55.4キロ 前日比 ±0 開始時より -7.6キロ

体脂肪 31.4% 前日比 +0.5%

水分 お水1.5ℓ

運動 まだ万歩計をセットしてません
   そろそろ 夫に言われそうです~~

食事
 朝 サプリ・プロテイン・ブラックコーヒー
 昼 サプリ・プロテイン
 夜 キャベツ・キムチ納豆・塩鯖・ゴーヤチャンプル・焼酎の杜仲茶割り

ともくんが パパといる日なんで 我が家はのんびりしました
何か忘れ物をしたように 静かです

私はやはり 停滞期のようで 何をしても 体重が減りません

「まだ ダイエット続けるの?」
なぁ~~んて声もちらほらでますが まだまだ満足な数値にはならないのです

体脂肪が29%台の頃と比べると 確かに 体重はありますが 骨格筋率が 非常に高い!!

・・・・という事は 筋肉がもっといる!という事ですねぇ~~
プロテインの量が足りないのかもしれません

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テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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