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*author なみ*
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261日目 55キロジャスト!!
2007 / 05 / 15 ( Tue ) 15:53:09
261日目
 体重 55キロ 前日比 -200g 開始時より -8キロ

 体脂肪 31% 前日比 -0.6%

 水分 お水2ℓ

 運動 歩数3525歩 しっかり歩数2774歩 消費カロリー84Kcal

 食事
 朝 ブラックコーヒー
 昼 なし
 夜 キャベツ・キムチ納豆・たらの煮付け・里芋の煮物・焼酎の杜仲茶割り

 車がなかったので 片道は徒歩通勤でした

 とうぶん歩いてなかったので ちょっと心配でしたが 楽チンでした
 体重がずいぶん減ったからでしょうねぇ~~~

 夜はいつもどおり ともくんと格闘です

 トイレトレーニング中なので 大変なのです

注文した プロテインも来ました
これから 筋肉をつけないと 減量できないと思いますんで^^

体重が減ると 基礎代謝も下がるのです
これを なんとかしないと・・・・

最近 鏡の前で 
 「お腹凹んだよなぁ~~」
・・・・・なぁ~~んて にんまりしてる私がいます
 あはは~~

わき腹掴んだり なかなか 朝は着替えになりません
イメージするって 大切だと思いませんか?

仕事もそうですよね
成功した自分をイメージする 
プラス思考で行きたいものですね

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テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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*Comment  Thank you*
◆ ◆◆◆◆◆

目に見えて成果が表れると嬉しいですよね(^-^)

夏にはミニスカートで歩けるのでは?(^O^)
by: ぶらっく☆(^-^)/ * 2007/05/15 16:21 * URL [ *編集] * page top↑
◆健康食品ですけど ◆◆◆◆◆

私はダイエットに田七人参飲んでるんです。
飲み始める前より少しですけど、痩せやすくなった気がします。

免疫力の向上とか血圧の調整とかそういう作用もあるみたいで、前より体調がいいですね。
私の飲んでるとこのアドレス書いておくので、良かったら試してみてください。



by: ユウキ * 2007/05/15 18:41 * URL [ *編集] * page top↑
◆ ◆◆◆◆◆

ミニスカート 履きたいですねぇ~~
できれば マイクロを・・・・

無理か・・・ (^^ゞ
by: なみ * 2007/05/15 22:52 * URL [ *編集] * page top↑
◆ ◆◆◆◆◆

ユウキさんへ
申し訳ありません
商用には コメントいたしかねます
by: なみ * 2007/05/15 22:54 * URL [ *編集] * page top↑
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