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*author なみ*
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置き換えダイエット
2006 / 08 / 28 ( Mon ) 20:25:42
こんばんは~~
まだまだ 暑いですが みなさんは ダイエットは順調に進んでますかぁ?
なみは 今朝 とうぶん乗ってなかった体重計に 怖いけれど乗りました

が~~~~ん 3キロ太ってる!!

これってあの イヤな言葉・・リバウンドじゃないですかぁ??

あーぁ やってしまいましたよ

朝から撃沈です(泣)

そういえば 夏バテしそうだから 食べたよなぁ
ビールも飲んだよなぁ~~

反省の一日でした

で またまた 置き換えダイエットの復活です!!
一日二食を プロティンと タブレットにして 一食を普通の食事に・・・
後 お水をもっと 増やさなくては・・・

今お水を沢山飲んでると 食欲の秋に基礎代謝が下がるのを 防げるんだってさ

そして 今夜も お腹あたりをリンパマッサージしましたよ

あ! 手軽にお腹を小さくする体操見つけたから 明日報告しま~~~す

昨日の夫との会話
 「お前 この夏太ったな!」

ほっといてくれい~~~ 太って迷惑かけてるかぁ?・・・と言いたかったけど 事実なので しょんぼりしてます

・・・でも あの手この手で なみはやりまっせぇ~~~

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