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*author なみ*
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172日目 この最近体重の増減がすごいです
2007 / 02 / 14 ( Wed ) 20:34:26
172日目
体重 58・4キロ

体脂肪 30・6%

まさしく 肥満の道を歩んでおります

・・・というのも ストレス満開で 最近食べる事の楽しみを覚えてしまいました

またまた 反省です

皮下脂肪が平均値以下で 骨格筋率が 標準以上の今 なんとかしなければ・・・・


運動
  歩数 1660歩 しっかり歩数0 消費カロリー47Kcai

食事
朝 サプリ・プロテイン・ブラックコーヒー
昼 ランチ(これが 体重増の原因です)
夜 水炊き・焼酎の杜仲茶割り・雑炊

今夜もひとりの夕飯でした
・・・というのも 夫の父の初七日でして 夫はまだ帰って来ません
その場にいない私は なんなのでしょうか・・・・
夫の実家から 遠いから 夫の気配りがあってこそなのですが 親族の中に 私がいない!!っていうのも どうなのでしょうね・・・・

ちょっと 寂しい気持ちです

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テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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