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*author なみ*
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測るだけのダイエット
2006 / 08 / 25 ( Fri ) 16:20:26
毎日 同じ条件で体重計に乗ります
多分、朝トイレに行った後が理想的だとは思うんだけれど
私の場合は お風呂上りでした(過去形)
・・・実は ビアガーデンの季節になり怖くて乗れないのです(笑)

毎日計ると 当然1キロくらいは増減します

そんな事は心配しなくってもいいのです

不思議なもので 体重が減ると体脂肪は増えます・・・が 毎日計る事により 意識的になるのです

私の場合はまともな食事が夜だけ(問題あり!)なので お風呂上りに計ると 体重が増えると夕飯が控えめになるのです

あれ?ってくらいに減った時には目を疑ったものです

試しに一ヶ月してみてくださいな

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