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*author なみ*
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おでんでダイエット
2007 / 02 / 05 ( Mon ) 14:49:40
-----おでんの具のカロリー-----
大根 22kcal
卵 71kcal
しらたき 6kcal
こんにゃく 5kcal
つみれ 36kcal
ちくわ 38kcal
さつま揚げ 99kcal
揚げボール 44kcal
ごぼう巻き 47kcal
がんもどき 165kcal
はんぺん 42kcal
ちくわぶ 55kcal
生揚げ 174kcal
ロールキャベツ 46kcal
じゃが芋 57kcal

以上が 簡単なカロリーです

カロリー少な目の具材を先に食べて カロリーの多い物は 後回しにしましょう

冬はやはり おでんが簡単でいいですよねぇ~~
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テーマ:ずぼらにダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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*Comment  Thank you*
◆ ◆◆◆◆◆

おでん食べたくなった・・・
なみさん作ってください!(笑
by: ぶらっく☆(^-^)ノ * 2007/02/05 19:12 * URL [ *編集] * page top↑
◆ ◆◆◆◆◆

ぶらっくさんへ
ほいほい いいですぞぉ~~~
・・・・飛行機代 そちらもちで よろしこ^^
by: なみ * 2007/02/05 20:05 * URL [ *編集] * page top↑
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大好きな玉こん入荷!ってことで購入しました。手軽に作れてよかったです。一晩おくと、味がしみこんでもっと美味しい!・夏も終わり・食感覚バトンとコッサン・帰 低エネルギーの食事(つづき)(健康とダイエット)こんにゃく料理 空腹を満たすには おでんがたくさんあります【2007/09/17 09:44】
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