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*author なみ*
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157日目 体重の激変
2007 / 01 / 31 ( Wed ) 22:55:40
157日目
体重 55.5キロ 前日比 -1.7キロ
体脂肪 31.6% 前日比 +0・5%

水分 仕事が忙しく摂れませんでした (こんなんじゃダメやろ~~)

運動 歩数812歩 (ゲッこんなもんかぁ?)

水中ウォーキング 行かないとダメだなぁ~~ 風邪が完全に治らないと 行けないなぁ

食事
朝 サプリ・プロテイン
昼 サプリ・プロテイン
夜 これがまた 仕事が忙しく(言い訳)モツ鍋となりました

この くそ寒いのに 鍋がいいでしょう~~~って 思ってますが 夫の健康を考えると 栄養バランスが摂れているのかは 密かに心配しております

体重はたしかに 減りましたし このまま 置き換えで頑張ると 体脂肪も減ると 私は勝手に 自分のデーターにより 信じています

皮下脂肪も標準値ですが 骨格筋率が減っています

これは 太りやすい身体になりつつあり ダイエットには 問題あり!と思っています

明日も お誘いがありませんように・・・

ん? 意味わかりませんか?

武勇伝たちですよ (笑)

人間はストレス解消も必要と 私は思っています

武勇伝たちが 来るのはうれしいかな 悲しいかな・・・と思っています

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テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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*Comment  Thank you*
◆ ◆◆◆◆◆

今までのなみさんのデーターだと
体脂肪も落ちていくと思いますよ~

そうですね~私もストレス解消は必要と
思いますよ~!
by: みずき♪ * 2007/02/01 20:43 * URL [ *編集] * page top↑
◆ ◆◆◆◆◆

ストレスはダイエットの最大の敵!
お誘いあったのかな?^^
by: ぶらっく☆(^-^)ノ * 2007/02/01 22:03 * URL [ *編集] * page top↑
◆ ◆◆◆◆◆

素晴らしいじゃないですか。
2kg近く落ちてますよね。

私もお水飲めてないです。
3L飲めなくても、せめて2Lは飲むようにしたいですよね。
体重の減りも変わってくるようですし。
ハーブティーで飲むとおしっこが凄い勢いで出ますよねw
by: とっち * 2007/02/01 22:08 * URL [ *編集] * page top↑
◆ ◆◆◆◆◆

またもや参上!!!
前にミクシーのアドレス教えてくれたんですけど、そこをクリックすると自分のトップになるんですよ~なので私のミクシーのアドレス
貼り付けておきます。
マイミクになってくださいm(__)m
http://mixi.jp/home.pl
(告白みたいになってしまった(笑))
by: みずき♪ * 2007/02/01 22:15 * URL [ *編集] * page top↑
◆ ◆◆◆◆◆

ミクシィの自分のページを見てもらうURLは、自分で見るトップページのURLではなく、プロフィールを表示した時のURLですよ^^
みずき♪さんの書かれているURLも、クリックすると誰でも自分のページのトップページが表示されてしまいますよ^^

すいません。横レスしてしまいました・・・
by: とっち * 2007/02/02 07:06 * URL [ *編集] * page top↑
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