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*author なみ*
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141日目 142日目 リバウンド??
2007 / 01 / 16 ( Tue ) 18:03:28
141日目

連休につき 温泉に行ってきました~~

そこで 初体験の 韓国あかすりを体験してきました

でるわでるわ~~ すご~~く 気持ちよかったです

お昼過ぎから行きましたので もちろんいい気分となりまして ついつい運転しなくってもいいから お風呂上りに ビールを・・・・

その結果 食べてしまいました

これは 絶対 ヤバイです

でも 気持ち良かったですよ

お昼から 帰る頃には すっかり夜になっていました



200701151757000.jpg


急いで帰って 夕飯の支度(水炊き)

いい気分の私は そのまま 炬燵で寝てしまいまして 気がついたら 夫が全部 片付けしてくれてました

こんなのでいいのでしょうかねぇ??

142日目
体重 57.5キロ 前々日比 +700g

体脂肪 29.7% 前々日比 +0・7%

やっぱり これは ヤバイです

すっかりリバウンドの道じゃありませんか

お水 飲んでません (これじゃ ダメじゃん)

運動
歩数 1034歩 しっかり歩数0 消費カロリー44Kcal

食事
朝 プロテイン・ブラックコーヒー
昼 プロテイン・かる~~~く ランチ
夜 サトイモの煮物・ほっけの開き・大根おろし・・・の予定です

でも 最近 気になる事があるのです

皮下脂肪率が 標準以下となり 骨格筋率が標準を超えるようになりました

・・・・・ん~~~ これって どうなのでしょうか?

皮下脂肪率って 標準以下がいいような・・・

骨格筋率って 標準よりも多いほうが いいのでは??

わからない~~~ どうなのでしょうね~~

ネットサーフィンをして調べるとしますかね

とっても 細かく記載される 身体スキャンですが この問題にいつも悩んで 計った後 しばらく 座って考えています

どなたか お答えください

お願いしま~~~す
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テーマ:温泉浴・岩盤浴・温浴 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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