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*author なみ*
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136日目 体重増加・・が体脂肪は減る!!
2007 / 01 / 10 ( Wed ) 21:34:56
6139日目
体重 57.2キロ 前日比 +700g 開始時より -5.8キロ

体脂肪 28.5% 前日比 -0.5%

水分 とってません(すみません)

運動
歩数 872歩(歩いているうちに入らないなぁ)

 消費カロリー30Kcal

食事 朝マック (娘の誘惑に負けました)
   昼 シーフードランチ (知人の誘惑に負けました)
   夜 納豆キムチ水菜和え・おでんの汁にサトイモを煮込みました
     お豆腐(これも おでんの汁仕立てです)
     焼酎の杜仲茶割り3杯(あくまでも 杜仲茶にこだわっております)


今日は 朝・昼 しっかり食べてしまいました
・・・・だから 当然 体重増!! で~~す

こんなのでいいのかしらん??

やはり アカンやろ??

・・・・が 体脂肪は減ってるし 皮下脂肪率も減ってるのは 納得していいのか なんか 複雑な気分です

明日から 置き換えダイエット 頑張ります(いつも言ってる)

・・・・けど やはり ここで気合をいれなアカンやろ??って 感じですね~~
お正月の ツケがまわりそうです

明日は 夫は新年会で 帰ってこない・・・・

・・・・うふふ 行きたかった 大好きな お魚専門店に行きたいと 密かに思う 私です
・・・「これが アカンのやろ??・・」

そうなんです

ここで 油断は禁物なのですよね

みなさん お正月太りは 解消できましたかぁ~?

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テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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正月太りはこれから解消します!
頑張るぜ~v-91
by: ぶらっく☆(^-^)ノ * 2007/01/10 22:13 * URL [ *編集] * page top↑
◆ ◆◆◆◆◆

こんばんは。
正月太り…少しずつ解消しつつありますが、食べグセが抜けません(>_<)
夕べから「あるある」情報の納豆を朝晩食べ始めましたが、効果が出ることを期待しています。
by: まばぁば * 2007/01/11 00:41 * URL [ *編集] * page top↑
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