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*author なみ*
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63日目 56キロ達成
2006 / 10 / 30 ( Mon ) 19:27:44
63日目
 体重 56キロ
   前日比 -500g 開始時より -7キロ
 体脂肪 31・7% 前日比 -0・4%

 とうとう 56キロになりました~~~

停滞期も乗り越え 順調です

 水分 出かけたため 少なめです
    お水500m・お茶・500m・杜仲茶1.5ℓ
 
 運動 してませんが 歩数5427歩

 食事 朝 豆乳・バナナ酢・サプリ・プロテイン
    昼 無し
    夜 食前ニ 黒酢入りトマトジュース・サプリ・キャベツ・キムチ納豆・鳥ノ足1本


  お水が少ないのは 出かける場合は仕方がナイデスネ~~~

 だってトイレに困りますもんね~~~

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テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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