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*author なみ*
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61日目
2006 / 10 / 28 ( Sat ) 22:03:42
61日目の記録
 体重 56.6キロ 前日比 +200g
 体脂肪 32.1% 前日比 +0・1%

 運動 歩き通勤 往復

 水分 お水 3ℓ・杜仲茶1.5ℓ

 食事
  朝 豆乳・バナナ酢・プロテイン・サプリ
  昼 プロテイン・サプリ
  夜 食前に サプリ・黒酢入りトマトジュース・キャベツ・キムチ納豆・こんにゃくと蜂の巣(牛の内臓)の甘辛煮・茹でナス(食べなかった)・豚の面皮燻製(チラガーくん)

  200610222032000.jpg

   これ チラガーくん・・・コラーゲンたっぷりです~~

 夫が会社から 持って帰った 沖縄の名産です
 けっこう 美味です
 ビールがあると なお いいかもね~~

最初は残酷にも 耳から食べました

こりこりして 美味しいですよ

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テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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