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*author なみ*
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227日目 便秘解消の秘訣
2007 / 04 / 10 ( Tue ) 23:07:54
227日目
体重 58.1キロ 前日比 -800g

体脂肪 31.9% 前日比 -0.2%

水分 お水2ℓ

運動 歩数 1446歩 しっかり歩数0 消費カロリー51kcal

食事
朝 サプリ・プロテイン・ブラックコーヒー
昼 サプリ・プロテイン・こんにゃくゼリー3個・乳酸菌ラブレ
夜 キャベツ・キムチ納豆・豚トロの串焼き4本・筍の煮物少々・焼酎の水割り

今日は めっちゃ残業です

以前 お話した 今年高校受験の子が 見事 滑り止めなしで合格してまして 

おめでとう!!

って 感じです  その高校は 凄く頭髪が うるさくって 早くも カットにきました

私の お友達のぶらっくさんのように 測量士になるらしいです

その後 会社帰りの サラリーマンからの予約もあり 帰りは遅くなりました

ところが・・・

「歩きは暗いし 送っていきます 残業させたので・・・」

との事でして お言葉に甘えまして 乗せてもらいました

これって すご~~く うれしいのですが ダイエットには・・・・

すごく 悩みましたが お断りするのも・・・と言う口実で・・・

心の中では 「よかった~~」

やはり 人間って楽に流れるようにできてるのですね

  「私だけ??」


ごめんなさい 


実は 二度目なのです・・・

「その背中の ディバッグと 犬どうするの?」

なんて 言われまして・・・

一度目は リンパの仲間(お客さん) 今日も お客さん

ダイエットどころか ありがたい!!って思う事で 自分を納得させました

私も運転はしますが 人を乗せても 自分が乗せてもらうって あまりないので 慣れてないので ちょっと 「いいのかな?」って気持ちでした

この世の中 持ちつ持たれつって こんな事なのですね

感謝です

今日の分 明日 歩きますので ご勘弁くださいませ

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そうそう 筍食べましたよ

おっとっとは 
「アクが残ってるね・・」


「初物だから 東に向かって笑ってください」

初物って 東に向かって笑うって 愛媛だけ??
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226日目 筍掘りに行ったよ
2007 / 04 / 09 ( Mon ) 18:39:26
226日目
体重 58.9キロ 前日比 +1.3キロ
  これは しかたがない  (-_-;)
  だって 便秘だし お昼 カロリー少な目の お弁当食べたもん

体脂肪 32.1% 前日比 -0.4%

水分 お水 1ℓ

運動 歩数 5472歩 しっかり歩数3018歩 消費カロリー150Kcal  
   山歩き1時間

食事
 朝 サプリ・プロテイン・ブラックコーヒー
 昼 お弁当
 夜 キャベツ・キムチ納豆・こんにゃくの甘辛煮・ほっけ・水菜の煮物・焼酎の杜仲茶わり・・・・の予定です

今日は またまた 山に山菜取りに行きました
お陰で 足が痛いです
ここのところ 歩きも頑張っていましたので・・
そして 筍を掘りました
初物です~~~

200704091733000.jpg


帰りにスーパーで ぬかを買って 大きい鍋で 湯がきました
明日からは 筍がたくさん食べれます

まだまだ 筍も高いので ラッキーです (*^_^*)

しかし 便秘・・・・筍って 便秘解消になるのかなぁ??

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225日目 体重減ったよん
2007 / 04 / 08 ( Sun ) 21:26:55
225日目

体重 57.6キロ 前日比 -600g

体脂肪 32.5% 前日比 ±0

水分 お水はあまり摂っていません

運動 歩数 6105歩 しっかり歩数4105歩 消費カロリー149Kcal

食事
 朝 サプリ・プロテイン・豆乳
 昼 なし
 夜 サプリ・焼きそば・キムチ納豆・焼酎の杜仲茶割り

今日は 仕事も お休みです

なんの楽しみもないのですが お昼前 買い物に・・・
帰って どうも娘の様子が変なので

「歩きに行くけど 行く?」

と 問いかけたら ついてきました

それなので 歩数も伸びました

日ごろは 一人なので 人と歩くって初めてなのですよね~~~

あれよあれよっていう間に 45分は歩いてましたね

親心に 心配させられる話も聞きましたが 親って 見守るしかないのですよね

娘よ 頑張れ!!

母は こうして ここにいるよ・・・

ただ そんな気持ちでした
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224日目 行方不明となった私
2007 / 04 / 07 ( Sat ) 21:22:43
224日目
体重 58.2キロ 前日比 +400g
 変だぞ~~ 何も食べてない・・・これは便秘のせいか??

体脂肪 32.5% 前日比 +0.5%

  やっぱり変だぁ~~~

水分 お水 1ℓ

運動 歩数6122歩 しっかり歩数 4264歩 消費カロリー131kcal

食事
朝 サプリ・プロテイン・豆乳
昼 サプリ・プロテイン
夜 サプリ・ぶりの刺身・水菜の煮付け・手羽元の甘辛煮・焼酎の杜仲茶割り

今日は 店にも徒歩通勤ですが 行きに もう桜も終わりかな?って思いました

それで 店の到着後 午後まで 店にいましたが 2時頃 店を脱出

ポテポテと歩いてましたから 当然 歩数は伸びています

愛犬さくらも今日は自宅で留守番でしたので いつものスーパーに行こうと・・・

ところが どうも 私は行方不明になったと思われたらしく おっとっとから電話あり

「みんなが心配してるから」

そう言った おっとっとも 娘たちが来てるのに もてあましたのでしょうね~~

娘曰く 「早くから店を閉めて!!」

そう言ったらしく 

心で「たまにはひとりになりたいの」
・・・・と私・・・・・・・

いつもの 通う道でも 車と徒歩では 視線が全然違うのです

さすが春!!って感じです

それが 行方不明!!って 何それ?って感じです
歩いて スーパーに行っただけじゃん

自由にして何が悪い

子供たち おっとっと あなたたち 自由にしてるじゃん

私には自由がないんかい

何が心配なのさ・・・
ひとりで お花見したたけじゃん

ダイエットをかねて 季節を感じただけじゃん

私は 誰の所有物じゃないもん

キレるなよ お前たち!!


今日は愚痴ブログでした

すみません  


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223日目 体脂肪減ったよ~~
2007 / 04 / 06 ( Fri ) 20:27:37
223日目
体重 57.8キロ 前日比 -100g
  期待より 減ってなかった~~

体脂肪 32% 前日比 - 1.1%
  こちらはすごいでしょ??

水分 お水500m (お水摂取はやはり重要のようです)

運動 歩数 6635歩 しっかり歩数2372歩 消費カロリー148Kcal

食事
朝 豆乳・サプリ・プロテイン・ブラックコーヒー
昼 サプリ・プロテイン
夜 サプリ・キャベツ・キムチ納豆・豆腐ハンバーグみぞれかけ(言うなれば 大根おろしに味ポンです)・わらびの卵とじ(味が濃いくて不評)・焼酎の杜仲茶割り

今日の徒歩通勤は片道だけでしたが 銀行に用事があり 店に到着後 徒歩にて 銀行へ・・・・

普段 歩いてないのですが 風景の違うこと・・・・

あっちにも こっちにも おまわりさんが隠れてる
今 交通安全週間なのですか?

あ・・・ここの自販機は お財布携帯対応だ・・・・
うちの自販機はなってない
「4月に大きいのに変えます」
・・・・といわれたまま もう4月やん・・・「言ってやろうっと」

あ・・・ここの犬まだ健在なのね??

などと思いながら 銀行まで行きました

車だと そんな景色にも気がつかないですもんね

午後からは 例の 欠陥マンションの相談について 弁護士さん訪問
訪問ったって お金はいりますが・・・

うちのマンション 建物診断しないと 裁判官からの勝訴がもらいにくいって
そりゃそうでしょ 今のご時世 書類がものを言う時代ですもん
愛媛には 建物診断するところって ないのですよね~~
これって 泣き寝入り??
グシャっと つぶれて 今度は市役所へ・・・・
マンションの固定資産税について・・・・

何かと疲れましたが お陰で 歩数が増えたわけです

ルンルンとしながら体重計に・・・

100グラムしか 減ってないじゃん


そして 手帳とにらめっこ

ふんふん 体脂肪は減ってるわ!! 皮下脂肪も部位とも減ってるわ!! 骨格筋率も 部位とも増えてるわ!!

超納得!!


納得するしかない・・・ でも体重減って欲しいなぁ~~~


ここでネタ切れ・・・と言うか 
 「なみさんいつも楽しそう」・・・とか言われますが 全然楽しくありません
おっとっとは ゲームで楽しみを見つけたようだし 私はまだ 楽しみが見つからないのです

オンラインゲームを楽しんだ時期もあったけど 今はしてないし・・・

人間の欲求って 3個あるって知ってました??
 ① 食欲
 ② 睡眠欲
 ③ 性欲

なんだそうです

 ① 置き換えで今はなくなった
 ② 十分寝てる 寝てないと不機嫌
 ③ もともとない

その欲求が満たされてるのに フツフツと湧く不満は たぶん 楽しみがないからだろうと 自分的には思ってます

平凡が一番なのですが 平凡な人生って送った事のない私は
「平凡に慣れなさい」
・・・と よく言われます
いつになれば 慣れるのでしょうね

何もない日は 発狂しそうです

休日にテレビを観て ごろごろしてる生活・・・
そんな生活に慣れる日って来るのかしら??

この前から ふっと思うのですが 顔画像でも 一瞬出そうかな?って
その 反響 批判に刺激があるといいかも??

「誰も見たくないよね」

ふふ~~ん  明日もダイエット頑張ります~~

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おまけ(そんなのいらない?)
おっとっとは 会社員で 土日連休
うらやましい~~~

まぁ 私に連休があれば 愛媛にいませんがね (*^_^*)

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